好きな夢を見る方法

好きな夢を見る方法

夢占い的に良い暗示の夢を見れば、良いことが待っているのではないか？

なんて思いますよね。

しかし、なかなか好きな夢なんて簡単には見られません。

『好きな人の写真を枕の下に敷けば、その人が夢に出てくる』なんてことがまことしやかに言われていましたが、そんなに上手くいくものではないのです。

では、本当に好きな夢なんて見られないのでしょうか？

いえ、決してそうではありません。

好きな夢が見やすくなる方法はあるのです。

まず、夢を見られるように、昼寝などをして眠りを浅くします。

そうすればレム睡眠になりやすくなるので、夢も見やすくなります。

そして見たい夢をイメージするのです。

それを具体的に頭に描いたり、写真があれば寝る直前まで見たり、寝るときだけではなく常にそのことを考えているのも効果があります。

また、見たいのは良い夢でしょうから、寝るときのコンディションを整えるのも大事です。

エアコンなどで温度調整を行い、寝具も自分に合ったものを使いましょう。

寝苦しかったりすれば、その苦しさが夢にまで反映されてしまうからです。

リラックスできるようにするには、アロマなどでリラックスできる匂いを漂わせたり、アルファ波の出るような音楽も効果的です。

そして起きるときは、レム睡眠の９０分の周期で目覚めるようにしましょう。

寝てから４時間半、６時間、７時間半などです。

これで起きれば夢を覚えていられます。

せっかく見たい夢を見ても、覚えていなければしょうがないですからね。

こうすれば、好きな夢に近づけるはずです。

ただし、見たい夢を見るというのはその人の願望の夢になり、暗示とは違うものになってしまうかもしれません。

それでも気の持ちようなので、夢の暗示を自分にかけることで少しでも前に進めるならいいでしょう。

当然、悪い夢より良い夢を見たいですものね。

好きな夢を見て、自分に良い暗示をかけるのです。